Zumo de limón 946ml

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946 ml

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Descripción

El zumo de limón es un ingrediente versátil que va más allá de su sabor refrescante. Aunque no es un superalimento con propiedades milagrosas, tiene beneficios nutricionales y aplicaciones culinarias que vale la pena conocer. Aquí te presento algunos aspectos relevantes:

  1. Valor Nutricional:
    • El zumo de limón es bajo en calorías, con aproximadamente 17 kcal por cada 100 g. Contiene más del 90% de agua, 3,6 g de carbohidratos y trazas de grasa y proteínas vegetales.
    • Destaca por su contenido en vitamina C (37 mg), folatos (16 mg) y vitamina A (2 mg).
    • También aporta minerales como potasio (123 mg), con pequeñas cantidades de fósforo, calcio y magnesio.
  2. Beneficios y Usos:
    • Antioxidante: El zumo de limón es rico en antioxidantes, lo que ayuda a combatir los radicales libres en el cuerpo.
    • Salud del Corazón: Su consumo regular puede contribuir a la salud cardiovascular.
    • Digestión y Desintoxicación: El limón puede favorecer la digestión y ayudar en la eliminación de toxinas.
    • Aderezo Culinario: Es un potente aderezo antioxidante para platos y recetas. Puedes usarlo para aromatizar y enriquecer tus comidas.

En resumen, el zumo de limón es una herramienta culinaria valiosa y una fuente de vitamina C. Añadirlo a tu dieta equilibrada puede ser beneficioso, pero recuerda siempre consumirlo con moderación y como parte de un estilo de vida saludable. ¡A disfrutar de su sabor y versatilidad!

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