Galletas saladas

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Descripción

Las galletas saladas son un aperitivo que contiene 9,40 gramos de proteínas, 69,20 gramos de carbohidratos, 10 gramos de grasa y 69,20 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 411 calorías a la dieta. Además, contienen vitaminas B9, K, B3 y E.

A continuación, te presento algunas propiedades nutricionales y beneficios de las galletas saladas:

  1. Fuente de carbohidratos: Las galletas saladas son una fuente de carbohidratos, que son la principal fuente de energía para el cuerpo.
  2. Contenido de fibra: Algunas galletas saladas pueden contener fibra, lo cual es beneficioso para la salud gastrointestinal.
  3. Minerales: Las galletas saladas también pueden contener minerales como el sodio y el potasio.

Es importante recordar que, aunque las galletas saladas pueden proporcionar beneficios nutricionales, su consumo debe ser moderado. Mantener una dieta equilibrada y variada es fundamental para cuidar nuestra salud.

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