Compota de Banana 113g

215.00$ impuestos incluidos

113g

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Descripción

La compota de bananas es una opción deliciosa y nutritiva. Aquí tienes información sobre su valor nutricional y beneficios:
  • Valor Nutricional de la Banana (por 100 gramos):
    • Calorías: 110 kcal
    • Proteínas: 1,2 g
    • Hidratos de carbono: 26,2 g
    • Fibra: 2,3 g
    • Potasio: 387,8 mg
    • Calcio: 18,2 mg .

Ahora, profundicemos en los beneficios de la compota de bananas:

  1. Rica en Calcio: La banana es mucho más rica en calcio que el plátano. Este mineral es esencial para fortalecer dientes, huesos y cabello.
  2. Vitaminas: Tanto el plátano como la banana contienen vitamina A, B2, B6, C y riboflavina. Sin embargo, el plátano tiene cantidades ligeramente superiores de estas vitaminas.
  3. Menos Dulce: La banana es menos dulce que el plátano, lo que la hace ideal para platos salados, como guisos o preparaciones al horno.
  4. Almidón: La banana contiene más almidón que el plátano.
  5. Potasio: Aunque el plátano tiene más potasio, la banana también contribuye a la recuperación después del ejercicio físico.

En resumen, la compota de bananas es una opción versátil y saludable. ¡Puedes disfrutarla caliente o fría, sola o acompañada de otros alimentos!

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